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高血压吃什么好?医生呼吁:这样能帮你“减压”!

2019年-11月-16日 16:56:16
 【摘要】摘要:高血压患者,饮食无特别禁忌,但也应特别注意,高血压患者建议低盐、低脂、低糖饮食,若摄入过多盐,将使血压增高,高脂高糖饮食将导致血脂增高,血脂增高将导致血压较难控制;高血压患者平时的饮食应清淡,不宜过饱

对于高血压患者,饮食上没有特别的禁忌,但也应该特别注意。高血压患者建议低盐、低脂肪和低糖饮食。过量摄入盐会增加血压。高脂肪和高糖饮食会导致血脂增加,这将使血压更难控制。高血压患者平时的饮食应清淡,不要太饱,吃容易消化的食物,喝少量红酒,但禁止饮酒和度数较高的酒;高血压患者不应相信“秘方”,也不应推荐食物来降低血压。

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